ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΔΩΡΕΑΝ ΔΙΑΙΤΑ, ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΑ ΓΕΥΜΑΤΑ 30-40-30 X 4,5 BLOCK
Παρακάτω θα βρείτε διαιτητικά γεύματα αναλογίας 30% Πρωτ. – 40% Υδατ. – 30% Λιπ. Περιέχουν 31,5 γρ. πρωτεϊνης 42 γρ. υδατάνθρακα και 13,95 γρ. λιπαρά. Εχουν χρησιμοποιηθεί οι πιο υγιεινές τροφές με λιγότερους σχετικά υδατάνθρακες και λίγα υγιεινά λιπαρά. Μπορείτε να αυτοσχεδιάσετε και να αλλάξετε τις τροφές και τα γραμμάριά τους επιλέγοντας δικές σας τροφές απο τον πίνακα διατροφικής αξίας Νο 1 βάση του οποίου σχεδιάστηκαν τα παρακάτω διαιτητικά γεύματα με την βοήθεια του υπολογιστικού φύλλου Excel. Προσεχώς αναμένεται να εμπλουτιστούν με περισσότερα γεύματα.
Προσοχή !!! Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτό το blog έχουν ενημερωτικό σκοπό και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου ειδικού σε θέματα διατροφής και υγείας. Προτού ξεκινήσεις κάποιο πρόγραμμα διατροφής ή κάποια θεραπεία, συμβουλέψου έναν διατροφολόγο ή έναν ιατρό ή άλλον ειδικό υγείας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.